Cómo sobrellevar estas navidades si estás en recuperación de un TCA:
Las navidades son unas épocas maravillosas, llenas de ilusión y regalos. Para una persona con un TCA, las navidades pueden ser algo oscuras y se suelen vivir con mucha ansiedad y miedo.
Si estas Navidad has apostado por tí y quieres volver a disfrutar de unas fiestas sin tantos remordimientos y acercarte un poco más a una recuperación total de tu TCA, este ebook es para ti. Contarás con:
- Recursos para afrontar tus fear foods
- Herramientas para manejar la ansiedad durante las comidas y el ejercicio
- Cómo parar con el movimiento compulsivo y/o conductas compensatorias
- Aprender a tener una mejor relación con la comida y el cuerpo
- Disfrutar de unas navidades como antes o por lo menos con más tranquilidad y como te mereces
¡ESPERO TE GUSTE!
Glenda.