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Nutrición

¿Qué es la nutrición para nosotras?

La nutrición es una forma que tenemos de cuidarnos, es una forma de conectar contigo, con el pasado, con tus emociones, gustos, viajes, gastronomía. La nutrición no son calorías, dietas, prohibiciones o reglas extremas, es una forma de cuidarnos más.

Entender que la comida no es el enemigo es el primer y gran paso.  

¿Como es nuestra forma de trabajar?

  • Las consultas son ONLINE, disponemos de todos los medios para que sea un entorno seguro y te sientas como en casa (literalmente)
  • Trabajamos desde un enfoque HAES (Salud en todas las tallas) y no pesocentrista.
  • No hacemos dietas, ni hay regaños, no castigamos o prohibimos alimentos.
  • Acompañamos, asesoramos, guiamos y respetamos cada proceso personal y sus circunstancias
  • Buscamos juntas un objetivo realista , una alimentación consciente, intuitiva y respetuosa contigo misma

 

 

¿Que servicios ofrecemos?

  • Nutrición especializada en trastornos de la conducta alimentaria y a mejorar tu relación con la comida
  • Nutrición de la mujer
  • Nutrición vegetariana/vegana
  • Nutrición hormonal
  • Nutrición para todo tipo de edades y momentos de la vida
  • Aprender a comer y mejorar tu relación con la comida
  • Psiconutrición (nutrición y psicología)

Nutrición especializada en TCA O mejorar la relación con la comida

  • Primera consulta (50′-60′): en este primer encuentro se revisará tu historial médico y nutricional, se empezará a crear un espacio seguro donde te encuentres a gusto y en confianza para que puedas contar todo eso que te atormente respecto a la alimentación y se definirán objetivos a corto y largo plazo. Con esta información, tu nutricionista tendrá material suficiente para comenzar a crear tu tratamiento, aprendizaje y recuperación.

 

  • Consultas de seguimiento (40′-45′): según cada caso y objetivos. Se darán pautas y herramientas para poder afrontar esos miedos, mejorar tu relación con la comida, el deporte, el cuerpo y curarte del TCA o de la mala relación con la comida.

Tocaremos temas como: 
Atracones y/o purgas, culpa a la hora de comer, compensaciones, miedo a ganar peso, prohibiciones, dietas, restricciones,  categorízar los alimentos como buenos o malos, educación alimentario, alimentación intuitiva, hambre emocional y más…

Nutrición especializada en otros campos:

  • Primera consulta (50′-60′): en este primer encuentro se revisará tu historial médico y nutricional, se empezará a crear un espacio seguro donde te encuentres a gusto y en confianza. 

    Se definirán objetivos a corto y largo plazo. Con esta información, tu nutricionista tendrá material suficiente para comenzar a crear tu tratamiento y aprendizaje. En caso necesario también tu pauta nutricional.

    ¿Qué otros campos tratamos? 

    Nutrición hormonal, digestiva, deportiva, de la mujer, infantil, veganismo, planificación, organización, mejora de hábitos

  • Consultas de seguimiento (40′-45′): según cada caso y objetivos.

  • Se darán pautas y herramientas para mejorar hábitos, patología, síntomas y objetivos. 

 

Tocaremos temas como: 

Educación alimentaria, planificación semanal ,herramientas y estrategias, nutrición especializada en casa caso, alimentación intuitiva, salud hormonal e integrativa, salud vegana

Lo que piensan de nosotras:

Precios:

Consultas simples:

1ª Consulta 50-60'

65€

Consulta de seguimiento 40'

60€

Packs de nutrición:

1º Consulta + 3 de seguimiento

230€

3 consultas de seguimiento

165€

*Packs validez de hasta 3 meses

1ª Consulta 50-60'

65€

Consulta de seguimiento 40'

60€

Para la gente fuera de Europa, existe la opción de pagar mediante Stripe, una plataforma que se encargaría de hacer el cambio de moneda.

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