¿CÓMO SÉ SI TENGO UN TCA?
S
i has llegado hasta aquí es porque te surge la gran duda de; ¿Estaré enferma?, ¿Estaré bien? Eso es un gran paso, por lo menos preguntarte si lo que te pasa es normal. Yo no te voy hablar del DSMV (el manual diagnóstico de psicología) yo te voy hablar de lo que yo viví y lo que veo en la gente como profesional sanitario. Hay miles de trastornos de la conducta alimentaria y quizás no tengas exactamente lo mismo que otra persona, cada persona es un mundo.
¿Estás continuamente pensando en la comida, en engordar, en bajar de peso, en comer más sano, en cómo quitarle calorías a un plato, en evitar quedar con amigos para comer fuera?
Eso no es sano, eso no está bien y hay que pedir ayuda. Hay miles y miles de síntomas te dejo los más comunes por aquí:
– te obsesiona tu físico
– tienes mucho miedo a engordar o quieres bajar de peso cueste lo que cueste
– continuamente estás leyendo información sobre calorías, nutrición, cómo hacer un plato más saludable
– dejas de hacer planes para evitar comer fuera
– tienes horas establecidas para la comidas y prefieres comer sola
– te da vergüenza comer delante de la gente
– siempre te miras al espejo, te veas fea
– te tocas cada “imperfección que tengas”
– haces deporte para bajar de peso y compensar
– si comiste de más un día, al día siguiente comes menos
– te das atracones
– vomitas o tomas laxantes
– dejas de comer
– eres demasiado perfeccionista con todo
– estas cansada, se te ha ido la regla
– te sientes orgullosa si te dicen “has adelgazado”
Hay miles y miles de síntomas más, se pueden dar todos o sólo algunos. Yo te aconsejo que si tienes dudas de que tengas algún TCA pidas ayuda, acudas a algún profesional sanitario y que te oriente.